Définitions : Le stress: Réaction biologique mis en œuvre par l’organisme pour faire face à une sollicitation. Le stress est naturel, il nous permet de faire face à un danger ou accomplir une tâche. si le stress devient chronique (trop de stimulations extérieure) ça devient dangereux.Les […]
Définition: La maladie est une altération des fonctions d’un organisme vivant.C’est-à-dire: ça tourne pas rond!Dans « maladie » il y a « mal à dit », ce qu’on a du mal à dire… Ce qui ne sort pas, ce qui n’est pas exprimé. Comment ça se passe? Au départ: tout […]
« Est-ce que les patients doivent-t-ils être patients? » … Vous avez 4 heures!(Cet article a été écrit dans la salle d’attente de mon médecin) Définition: La patience correspond à l’aptitude de ne pas s’énerver face à des imprévus qui se présentent à nous.Elle nous aide à rester […]
« Rien ne se passe jamais comme je veux », « Je n’ai pas de chance », « Je ne comprends pas quel est mon problème ». On a tous déjà entendu parler d’auto-sabotage… On a tous eu dans notre vie (ou presque) un domaine où on s’est saboté. Mais c’est quoi le sabotage? […]
Tout le monde est sensible, fort heureusement! Certaines personnes le sont plus que d’autres. Cela est inné, c’est à dire qu’on naît avec un « capital » sensibilité qui est très difficilement modifiable. Il fait partie intégrante de notre personnalité. Être plus sensible que la moyenne peut être […]
🤙🏻👌🏻🙃Apprendre à relativiser 🙃👌🏻🤙🏻 … Il faut emmener la voiture chez le garagiste, la machine à coudre qui ne fonctionne plus, un déménagement là où on avait prévu autre chose, retrouver le chat qui a fugué, et paf le chauffe-eau se met à fuir !Trop de […]
L’empathie c’est la faculté de se mettre à la place de notre semblable, pour comprendre ce qu’il ressent, et pouvoir répondre à ses besoins.On peut éprouver de l’empathie face à la joie, la tristesse, la colère… Elle est innée. On sait qu’à partir d’1 an et […]
En cette période de pandémie qui dure… dure… comme une petite éternité, où tout doit être désinfecté, lavé, aseptisé plusieurs fois par jour. Où nous sommes masqués comme de vulgaires robots; nous pouvons à tout moment virer dans l’extrême. Jusqu’au moment où la raison s’empare de nous, et où le […]
Le bonheur ne vient pas, comme on pourrait le penser, de notre vécu, mais plutôt de la façon de ressentir ce vécu et de l’interpréter.Être heureux, ça s’apprend. C’est avoir de la joie en soi, quelque soit la journée que vous avez passée. Sur deux personnes […]
Le bien-être est un état d’humeur agréable.Si on retourne le mot d’ailleurs, « bien-être » devient « être bien ». Bien dans sa peau, dans ses baskets. Ne pas avoir de soucis à supporter, pas de douleur non plus (qu’elle soit émotionnel ou physique). Bref, être serein.Être sur un petit […]