Les Infections urinaires / les cystites

ça y est! L’été est là, et les infections urinaires reviennent en masse…
La chaleur se fait sentir, il faut donc boire plus que l’hiver. Rappelons-le, il est important de boire entre 1,5L et 2L par jour minimum.
Ce qui est transpiré ne passe pas par la vessie, et ne participe pas à l’élimination des bactéries locales.

-> C’est quoi une infection urinaire ?

C’est quand les bactéries remontent dans la vessie, voire dans les reins, et causent une inflammation douloureuse.
1 femme/2 et 1 homme/8 seront touchés au cours de leur vie.

-> Les symptômes

– Besoin urgent d’aller aux toilettes
– Envies plus fréquentes que d’habitude
– Brûlures, gênes
– Douleurs en bas du ventre
– Trace de sang dans les urines

-> Les causes physiques

• Le manque d’hydratation: boire boire boire! N’attendez pas d’avoir soif. Si vous n’y pensez pas, buvez 1 ou 2 verre(s) d’eau chaque fois que vous allez aux toilettes
• La stagnation des urines: ne vous retenez pas trop longtemps, évacuez régulièrement
• Le manque d’hygiène locale, l’oubli d’uriner après les rapports sexuels
• La constipation
• Un état d’acidose (nourriture trop acidifiante, trop de fast food, de sucre, pas assez de légumes…)

-> Les causes émotionnelles

• « Je n’arrive pas à marquer mon territoire »:
  Uriner, c’est marquer son territoire. Lorsque vous avez une cystite, vous urinez souvent, mais quelques gouttes; comme un chien qui veut marquer les endroits où il est passé. La cystite révèle que vous avez besoin de plus marquer votre territoire.
  Dans les faits: vous avez la sensation de ne pas être à votre place, vous ne vous sentez pas chez vous, vous n’osez pas exprimer vos émotions, vos besoins, vous les gardez en vous.
  • > Posez-vous la question « qu’est ce que je contiens en moi? »
• « J’ai peur de tout ça »:
  En médecine chinoise, la vessie et les reins sont les organes de la peur. L’infection urinaire s’apparente à des peurs que vous avez besoin de lâcher.
  • > Posez-vous la question « De quoi ai-je peur, dans ma vie actuelle? »

Votre corps vous invite à vous libérer de vos peurs, pour prendre pleinement votre place dans votre vie.

-> Comment se soigner à la maison ?

Avant d’avoir tout de suite recours aux antibio, ou en attendant la consultation chez le médecin, on peut déjà agir soi-même, simplement, et ça fait de nous le maître de notre santé 🙂

• Boire plus, beaucoup plus. minimum 2L/j (3L en pleine crise) . Quand on a mal, on a envie de moins boire, pour moins aller aux toilettes, mais paradoxalement, plus on boit, plus on élimine les bactéries, donc moins on aura mal.
• Boire du jus de Cranberry. Ce fruit a une molécule qui aide à détacher les bactéries de la vessie. Vous pouvez y aller gaîment. 1L dans la journée.
• Boire des tisanes de Thym, d’origan ou de Bruyère (antibactériens). S’il fait trop chaud, faites refroidir votre boisson au frigo ou avec des glaçons, après l’infusion.
• Poser une goutte d’huile essentielle de lavande, en local, pour apaiser les brûlures
• Sur un comprimé neutre ou dans une cuillère de miel, à manger. Et/Ou diluée dans de l’huile végétale, en bas du ventre et bas du dos.
  – 2 gouttes d’H.E. de Thym à Thymol
  – 1 goutte d’H.E. de Sarriette des montagnes
  – 1 goutte d’H.E. d’origan
  – 1 goutte d’H.E. de santal
• Faire une cure de probiotiques, disponible en pharmacie sans ordonnance. Pour reconstruire votre flore et aider le transit
• 🌻 Prendre RDV chez votre kinésiologue, pour vous libérer des causes émotionnelles, et éviter les récidives ☺️