La migraine est, en France, la 2ème maladie neurologique invalidante chez l’adulte après l’AVC. Elle concerne 11 millions de personnes.
La migraine a 4 grandes causes ; Les voici :
Le stress joue un rôle important dans l’apparition des migraines.
Chaque moment de stress peut induire une céphalée, c’est la double peine.
Pour aider votre cerveau à redescendre ce niveau d’hyperexcitabilité, vous pouvez:
-> Faire des pratiques douces, visant à calmer votre stress chronique (même s’il est tout petit)
Méditer, faire du yoga, de la cohérence cardiaque, de la sophrologie
-> Venir en consultation avec votre kinésiologue, qui vous aidera à gérer votre stress, (même s’il s’agit de petits évènements ponctuels)
-> Venir en consultation aussi pour une séance de thérapie crânio-sacrée, où je verrai s’il y a des tensions au niveau crânien, cervicales, musculaire. Mais qui vous permettra également de passer 1h au calme, pour un moment détente maximum !!
-> Venir au salon des migraines le dimanche 1e février 2026, où nous organisons des conférences et des ateliers autour de ce sujet.
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